Mango

Fruta de gran contenido en agua, pudiendo alcanzar el 80% de su peso. Con un aporte calórico importante por su contenido en hidratos de carbono.

2,99 

Formato

Peso medio pieza

Precio Kg

6,49 €

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  • Ensalada de aguacate y mango
  • Flan de mango
  • Batido de yogur con mango

El mango aporta fibra que mejora el tránsito intestinal, previniendo o mejorando el estreñimiento y produciendo un efecto laxante en el organismo.

En cuanto a vitaminas es rico en provitamina A (Betacaroteno) y vitamina C, lo que le confiera propiedades antioxidantes. El betacaroteno se transforma en el organismo en vitamina A, esencial para la vista, la piel, el cabello, huesos y para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. La vitamina C se necesita para el crecimiento de tejidos, ya que interviene en la formación de una proteína (colágeno)  utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos

En cuanto a los minerales es rico en magnesio que tiene una función estructural importante al estar presente en los huesos y juega un papel fundamental en el proceso de obtención de energía por parte de las células, cuya función es reguladora.

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